Close

Hanka W.

Břišní pekáč

Cvičím :

úterý 18 – 19 h   Břišní pekáč

Hanka:

Bez sportu bych vůbec NEBYLA a bez cvičenek bych to prostě NEBYLA JÁ 🙂 . Cvičební lekce vedu již dvacet let … ( ježišmarjá fakt jo 🙂 ) … a pořád mě to hrozně baví, pořád je co objevovat, kam směřovat, co učit sebe i Vás ! A to je prostě skvělé !!! 🙂

                   

Hanka :

Aktuálně je mojí parketou na Bugifitových parketách  břišní pekáč. Lekce jsou určené pro klientky každého věku (… a opravdu věková škála na mých hodinách je hodně široká ), pro zdatné i ty méně zdatné, pro zkušené sportovkyně i začátečnice, všichni si přijdou na své 🙂 .

                  

Hanka :

Na hodinách břišního pekáče se zaměřujeme především na posilování břišní stěny, dna pánevního, zádových svalů, či hlubokého stabilizačního systému. Posilujeme aktivně, pasivně, v pohybu i staticky…a protože smích nejen léčí, ale také posiluje břišní svaly, tak se také často společně smějeme ! 🙂

    

Hanka :

Každé úterý se těším na své stálice i na nové tváře ! 🙂 Tak přijďte, dáme si spolu trošku do těla ! 🙂 Veselá mysl, půl zdraví…a aktivní pohyb je ta druhá půlka.  🙂