Close

Míša

Kalanetika, Pilates

Cvičím :

pondělí 18-19 h – Kalanetika

středa    18-19 h – Kalanetika

středa    19-20 h – Pilates

      

Míša a pilates v Bugifitu :

Pilates je velice komplexní, intimní a jemná kontrola těla. 🙂 , postavená na jeho svalové harmonii a rovnováze, s důrazem na střed těla. Nemá kontraindikaci, je pro každého ! Vydejte se na delší cestu s báječným horizontem, který se začne rýsovat již po pěti lekcích. Ráda Vás osobně a velmi důsledně povedu. S nádechem přijdou věci nové a s výdechem se zbavíš starého !!! Nauč se to, jelikož to lze… 🙂

      

Míša a kalanetika v Bugifitu :

Kalanetika je pro mě dostupný, rychlý způsob, kdy cíleně zaposiluji a následně protáhnu svaly i další měkké tkáně v celé délce. Neprodlouží, ani nám nenarovná kosti 🙂 , ale umí vytvořit ideální svalovou optiku v konkrétních partiích – břicho, nohy, boky, hýždě. Jinými slovy : ovlivníme vzhled a tvar svalů. Nastavíme tak iluzi „delších nožek“, wink se zaploštělým a dlouhým svalem a strečinkem protaženým úponem.

Pojďte se mnou do toho !!! Těším se na Vás v tělocvičně !!! 🙂