Close

Míša

Kalanetika,Krásná a fit 45+

Cvičím :

pondělí   18 – 19 h    Kalanetika

středa      17 – 18 h    Krásná a fit 45 +

                  18 – 19 h     Kalanetika

čtvrtek     12 – 13 h     Kalanetika

    

Míša sestavila přímo na míru klientkám Bugifitu lekci – Krásná a fit 45 + , a řekla o ní :

Je to ucelený komplex pro zdravou , krásnou a šťastnou ženu. Naučíme se společně, s využitím pomůcek, postupně, bezzátěžově ( bez skoků a extrémů na kloubní a páteřní aparát) pracovat bezbolestně s tělem. Těmito technikami si můžete následně kdykoliv ,,vyhovět,, i doma. Garantuji vám velmi příjemné stavy ! 🙂

 

    

Míša :

Lekce  – Krásná a fit 45 +  je nevšední kombinace energického a orgánového cvičení ZEN – chi ( harmonie čaker ), CHI – kungu ( nárůst energie ), hormonální jogy ( pánevní dno ), obličejové jogy a jogy prstů. Je to zkrátka ucelený komplex  pro každou ženu,  a nemusí být zrovna 45 + ! 🙂  Přijďte si cvičení vyzkoušet a uvidíte, srdečně vás zvu na mé hodiny ! 🙂

 

   

Míša a kalanetika v Bugifitu :

Kalanetika je pro mě dostupný, rychlý způsob, kdy cíleně zaposiluji a následně protáhnu svaly i další měkké tkáně v celé délce. Neprodlouží, ani nám nenarovná kosti 🙂 , ale umí vytvořit ideální svalovou optiku v konkrétních partiích – břicho, nohy, boky, hýždě. Jinými slovy : ovlivníme vzhled a tvar svalů. Nastavíme tak iluzi „delších nožek“ se zaploštělým a dlouhým svalem, a strečinkem protaženým úponem.

Pojďte se mnou do toho !!! Těším se na Vás v tělocvičně !!! 🙂