Close

Lucie

Jemná joga

Cvičím :

středa 19,15 – 20,15 h   Jemná joga

 

  

Lucka :

Jóga mi pomáhá zklidnit se, načerpat energii, posílit tělo a povzbudit duši, ujasnit si myšlenky a priority. Mám totiž v životě tendenci zvládat úplně všechno a někdy ještě víc…pokud možno dokonale. Což občas unaví. 🙂

Jógu jsem si oblíbila a píši o ní i do časopisu Kondice.

 

    

 

Lucie :

Sportu se věnuji od dětství a principy pohybu jsem studovala tak dlouho a tak důkladně, až jsem se rozhodla nabrané znalosti šířit, předávat a samozřejmě dál prohlubovat.

 

  

 

Lucka o lekci jemné jógy:

Na lekcích se věnuji kompenzaci následků dlouhého sezení, celkovému protažení, posílení ( nejen ) středu

těla, relaxaci a práci s dechem. Ten je totiž nejlepším a nejvýhodnějším lékem na stres. Je zadarmo a vždy jej

máme s sebou . 🙂

Těším se na Vás na svých lekcích v Bugifitu ! 🙂